春节假期，丰盛的年夜饭、亲朋相聚把酒言欢……结束休假进入工作状态后，不少市民出现消化不良、失眠、情绪低落、免疫力降低等症状。这些“过节病”应如何调理？来听听新疆长安中医脑病医院的中医怎么说。

告别“幸福肥” 穴位埋线受欢迎

春节的大鱼大肉模式让不少人都得上了“幸福肥”，有人在网上晒自己胖了几斤，也有人下了正月就减肥的决心但又不想特别拼，新疆长安中医脑病医院中医门诊董丹丹医生表示：“在众多传统方法中，穴位埋线可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌，延长胃排空时间，促进机体脂肪代谢，消耗积存的脂肪，达到良好的减轻体重、降低肥胖指标及抑制过亢食欲的作用。”

穴位埋线是一种针灸特色疗法，与针灸同理，是一种长效针灸的治疗方法，起到“疏通经络、调和气血、平衡阴阳、调理脏腑”的作用，董丹丹介绍，穴位埋线通常两周1次，一般实施4到5次，对于比较胖的人群，实施次数可以相应增加。

调理“春节胃” 火龙罐治疗除病痛

春节期间，丰盛的年夜饭、各类小吃点心……从早到晚，嘴巴几乎没停过，肠胃也跟着超负荷运转。假期结束，不少人出现了腹胀、腹痛、食欲不振的情况，严重的甚至引发了急性肠炎、胃溃疡等疾病。

“以往，对于腹痛患者，一般采取吃药、打针等传统治疗方法。现在经过中医辨证论治，因人制宜，越来越多的患者接受推拿、火龙罐、耳穴压豆等中医外治技术进行个性化治疗。”董丹丹介绍。

改善“节后综合征” 针灸放松恢复活力

由春节假期的休息状态调整至上班后的紧张状态，导致不少工作族都出现了上班恐惧症、睡眠紊乱症等节后综合征的典型症状。在节后综合征中，久坐导致的颈肩腰痛也尤为常见。春节期间长时间坐车、开车，或坐着上网、玩手机、看电视，都可能造成颈椎、腰椎肌肉痉挛、僵硬。

“针对睡眠紊乱的患者我们建议使用针灸调整睡眠状态。”董丹丹介绍，遇到肩颈痛，可以试试提拿颈项部、肩部10次至15次，用拇指和其余四指相对用力捏住肌肉，先捏住并提起，然后松开，反复进行。腰痛时，可以搓腰骶3分钟至5分钟，用手掌掌根着力于腰骶两侧皮肤，自上而下快速往返搓动，让局部肌肉放松，从而缓解疼痛。